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Silla o barra
de 1/2 kg - 1 kg (opcionales)
Tapete o toalla
2 Pesas
Pelota chica
puede ser un cojín (opcional)
Liga larga
resistencia media (opcional)
a la altura de tu cintura
Todos los props (pelota, ligas y peso) son totalmente opcionales, puedes hacer tu clase únicamente con tu silla o barra y tapete.
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