Soy Karen Cassis, tengo 32 años y vivo en la Ciudad de México.

En el verano de 2018, siendo licenciada en Negocios y trabajando en el mundo de la logística, me hice una pregunta que lo cambió todo:
¿Qué quiero hacer con mi vida?

En ese momento sentía que me faltaba algo: un propósito, un reto, una pasión que me motivara todos los días. Y después de mucha reflexión, decidí dedicarme a lo que más me gusta: el bienestar, por dentro y por fuera, y compartirlo con otras personas.

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Así nació @appkcbarre, mi proyecto más personal y mi mayor aliado. Es mi forma de transmitir todo lo que el movimiento, el ejercicio consciente y la alimentación han significado para mí.

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Estoy certificada en Barre, Pilates e Hipopresivos.
Para mí, Kcbarre es un espacio de conexión conmigo misma, donde la respiración, la concentración y la energía fluyen. Es también un espacio de fuerza, resistencia y flexibilidad.

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Mis clases duran 50 minutos y están diseñadas para trabajar todo el cuerpo a través de bloques enfocados en diferentes grupos musculares. Más que una rutina de ejercicio, quiero que cada sesión te haga sentir más fuerte, más alineada y con esa sensación deliciosa que queda después de moverte con intención.

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@appkcbarre refleja mi estilo de vida, ahí encontrarás clases cortas y largas, suaves o intensas, enfocadas en todo tipo de necesidades y niveles.

También comparto recetas fáciles y saludables, y momentos de mi día a día, porque creo que el bienestar se construye con pequeños hábitos que se adaptan a ti.

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Entrena conmigo donde estés y cuando quieras.
Kcbarre está aquí para acompañarte a crear una vida más plena, activa y feliz.